パーソナルヨガ

こんなお悩みないですか？

• 疲れやすい
• イライラする
• 痩せたい
• 楽しくない
• 頑張り過ぎちゃう
• 責任を感じやすい
• 完璧にこなさなくちゃと考えがち

あなたはこんな人ではないでしょうか？

• 真面目でなんでも抱え込んでしまう
• 助けてが言えずパンクするまで頑張ってしまう
• 自分が我慢すればいいやと想いを飲み込んでしまう
• やりたいのに気重に感じて始められない

いっぱいいっぱいなのに「助けて」が言えず

自分が我慢すればいいと諦めてしまっていませんか？？

私もそうでした！

「自分が頑張れば何とかなる」本気でそう思っていました。

そんな私でもヨガを深めることで自分との向き合い方が変わりました 

一人で抱え込むと気分の浮き沈みに

もてあそばれてしんどくなり

底まで行くと這い上がるのに時間がかかります。

誰もがずーっと頑張り続けるのは無理！

私はうつ病を経験し、

カラダが動けなくなってしまう前に、自分のココロの声に耳を傾けなければ

心の叫びはいつしかカラダへの不調として現れていくことを知りました。

でもココロの声を聞く練習は、最初は誰かのサポートが必要です！

Lilyyy yogaだからできること

はじめての方も、ご安心ください！

ジムやスタジオで４年間（合計1,000時間）様々なお客様を見てきました。

その経験からあなたのお身体をしっかりと見ていきます。

ポーズへのアプローチ方法は、人生に対するアプローチ方法と似ています。

カラダとココロはつながっているので

カラダの柔軟性が深まることで、ココロの柔軟性も深まり

カラダを広げることで、視野が広がってきます。

ポーズを深めて、体の隅々まで意識を向けることで

こだわりがほどけ

悩んでいたことや、考えすぎていたことに対しても

「ま、いっかー」と楽になってくるんです！

あなたのカラダのリアクションにとことん丁寧に向き合って

今のあなたのカラダとココロの状態を、いっしょに観察していきましょう☺

パーソナルヨガだからこそ

お一人ずつの、ココロの声・カラダの声を大事にしています。

「こんなポーズやってみたい！」「柔軟性つけたい！」「ウエストを絞りたい！」

「疲れてるからリラックスしたい」「何も考えたくない」「おしゃべりしたい」等など

あなたの気分・体調に合わせてレッスンを組み立てます 

あなたのやりたい！なりたい！をどんどん話してくださいね 

いっしょに始めましょう！

感じ取りにくかった“自分がどう思っているか”

その小さかった自分のココロ声が聞こえるように。

自分のココロの声が聞こえていても気づかないふりをしてたのが

自分で丁寧に向き合うようになれるように 

誰もが最初は怖いもの

でも、そこを乗り越えてしまえば

大切な人と笑顔で過ごせる毎日が楽しくなりますよ  

大丈夫！ひとりじゃないから

私もまだまだヨガを学ぶ生徒です 

一緒にヨガを通して見方を変えてみましょ 

料金について

入会金

体験当日にコースご契約で・・・

￥5,000  →  無料キャンペーン中！

体験レッスン 90分 3,300円（税込）

カウンセリングとレッスンを合わせて90分です。
まずはお気軽にお問合せください♪

お一人様１回までとなります。

＼ゆったり／
隔週ペース
60分×２回チケット

お仕事や子育てで忙しいからこそ、自分と向き合う時間を確保したい方へ。

通常12,500円（税込）
→早割 12,000円(税込)　１回あたり6,000円

※有効期限１か月

＼おすすめ／
週１ペース
60分×4回チケット

体も心も変わりたい！しっかり効果を出したい方におすすめです。

23,000円（税込）
→早割 22,000円（税込）１回あたり5,500円

※有効期限１か月

※早割について

チケットがなくなる最後の日に、次のチケットをご購入で早割適用いたします。

早割チケットの有効期限はご購入日から1か月となります。
また、初回購入時には適応されませんのでご了承ください。

体験レッスンの流れ