こんにちは
lilyyyyoga ゆりかです今日は風が強くて寒いぃーーー
寒いのが苦手な私は今日はお家を出ません(笑)
お家でこもってお仕事します
ヨガとの出会い

私がヨガをはじめた最初のきっかけは『痩せたい』だったのね。
痩せたいってなんかパーソナルな感じで言い出しにくい部分。
でも、瘦せたい、綺麗になりたいって思う事って
自然なことで悪いことじゃなくない?
痩せたい、綺麗になりたいっていいことづくし
カラダは健康的になり、カラダが軽く、疲れにくく、パフォーマンスもあがる!
ココロは自信がついて、前向きになって、明るくなる!
学生の頃は時間にもお金にも余裕があって
痩せたい、綺麗になりたい努力ってたくさん出来たよね!
お風呂でスクラブマッサージ1時間
半身浴1時間とか普通にやってたよ(笑)
でも、社会人になって仕事に追われ、残業続きで時間もなくって、
ストレスと寝不足、不規則な食生活で激太り。
『あーーーー痩せたい』
そんなことで私が行き着いたのはヨガ。
だから、きっかけは人それぞれでいいのよ
続けた先に見えるものもまた人それぞれ。
動機が不純なんて誰が決めたの!??
案外そう思い込んでるのは自分の思考かもよ?
痩せて綺麗になるためにも
もっと自分の気持ちに正直に行動できるためにも
ヨガは有効な選択肢だと思うんだー
たくさんのダイエット方法に振り回されるのは終わりにしよう!!
自分がどんな人で、どんな体質で、どんな思考かを知れば
自ずと自分に合ったアプローチ方法が分かるはず❣
これが自分で出来るようになれば
年齢の変化や環境の変化、出産や更年期
どんなライフステージを迎えようとも無敵だよ!
自分に合ったやり方と今の自分に必要なことが分かってくる
一人で出来ない、、、って不安でしょ??
ダイエットをはじめても三日坊主で自分の意志の弱さに嫌になるって思ってない?
それはちゃんと自分を理解してあげられてないから!
大丈夫
私がついてるよー!!不安な思いも悩みも吐き出したらスッキリするよ
ため込まない!ココロもカラダも!
最後までお読みくださりありがとうございました