こんにちは
昨日は子供たちの運動会でした
一生懸命走る姿、係を頑張る姿、素直に喜ぶ姿
かわいい姿がたくさん見られて幸せな時間でした
運動不足がたたり、夜は足がむくんで寝られないほどに、、、。
やはり、自分のためのヨガの時間を大事にしなければと
つくづく実感することになりました (笑)
普段みんなはどんなことで比べたりするかな?
スーパーで鮮度や価格?
(野菜はここのスーパー、お肉
はここ、お魚 はここ!って感じで買い物すると何件スーパーはしごしないといけないのかなって思わない??(笑))
コスパやタイパ??
物価高の今は生活に関わる諸々を各会社で比較したりするよね
また、他人や過去の自分とかね!
人間は一日3万5千回の決断をしてると言われているから
その判断材料に比較が当然のようにおこなわれてるんだって
比較をすることでよりお値打ちな価格が分かったり
鮮度のいいスーパーが見つかったり
まとめることで基本料をいくつも払うコストをおさえられたり
人と比べることで自分の良さや苦手に気付けたり
改善策を思いついたり、自分の成長を感じられたりする
だから、人にとって比べることが当たり前のことで
その結果を踏まえたうえで自分はどう決断していくかが問われる
だから、考えるための要素に過ぎないんだけど
結局どうするかは自分の判断によるからね
だったら、なんで比べることが悪いように言われるんだろう??
人と比べて優越感に浸り、自分の幸せを感じること
人と比べて、自分を蔑み、自分なんてと自分は不幸だと感じること
幸せの判断基準を他人との比較によって決めてしまう
これは人が陥りやすい思考で誰でも感じやすいこと
その感情には妬みや嫉みが裏側にある
いいな、すごいなの気持ちは
それは自分のなりたいこと??と問うてみる
なりたいのであれば、どうしたらなれるのかを考えてみる
なりたいことでなければ、そこまで。
素直な気持ちに思考が介入することで
ややこしく物事を捻じ曲げて捉えてしまうから
そうならないように出来るだけシンプルに物事を捉える
私もよく勝手に比べて勝手に落ち込む
でも、それはただの一部分であって
比べられることばかりが幸せで私の価値でもないって言い聞かせる!!
そう!シンプルに私幸せじゃない
やってみて
最後までお読みいただきありがとうございました