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ド―シャ診断って??

ヨガをしてると一度は聞いたことあるアーユルヴェーダ

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素


「ヴァータ」

「ピッタ」

「カパ」     が物体を支配していると考えられていて

みんなの身体もこの三要素が支配している。(うーん難しくなってきたぞ 笑)



この3要素のバランスによって
一人ひとりの体質がきまり
そのバランスが崩れた時に体への不調となって現れるという事。

どの要素も本来は持っているが
バランスによって、その性質が強く出るため
その人の体質や本質が分かる!ってのがドーシャ診断。

またその性質によって対処法が異なるから健康のためにやってる!って事が
本当はあなたに合ってない可能性も!!!

なので、私は初めましての方を知る術として
このドーシャを何となく当てはめてみる

自分を客観的に知る術として体質診断するのも面白いよー♡

ちなみにわたしは『ピッタ』さん

みんなはどうかな??

パーソナルヨガ体験ではこのド―シャ診断をして

みんなの体質に合わせたレッスンをしたり

日常生活に取り入れやすいポイントを紹介するよ

ぜひやってみてね

ゆりか

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