ヨガをしてると一度は聞いたことあるアーユルヴェーダ
五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素
「ヴァータ」
「ピッタ」
「カパ」
が物体を支配していると考えられていてみんなの身体もこの三要素が支配している。(うーん
難しくなってきたぞ 笑)
この3要素のバランスによって
一人ひとりの体質がきまり
そのバランスが崩れた時に体への不調となって現れるという事。
どの要素も本来は持っているが
バランスによって、その性質が強く出るため
その人の体質や本質が分かる!ってのがドーシャ診断。
またその性質によって対処法が異なるから健康のためにやってる!って事が
本当はあなたに合ってない可能性も!!!
なので、私は初めましての方を知る術として
このドーシャを何となく当てはめてみる
自分を客観的に知る術として体質診断するのも面白いよー♡
ちなみにわたしは『ピッタ』
さんみんなはどうかな??
パーソナルヨガ体験ではこのド―シャ診断をして
みんなの体質に合わせたレッスンをしたり
日常生活に取り入れやすいポイントを紹介するよ
ぜひやってみてね
ゆりか