✺ ヨガの好きなところ ✺
ヨガっていつでもどこでも出来て
性別だって、年齢だって関係なく出来るとこが
推しポイントなんだよね♡
カラダを動かすだけがヨガじゃないし
意識しなくても出来るのがヨガで
自分が迷った時、悩んだ時に
自分の内側に入るための
ドア🚪でもあったりして
常に人の顔色、声色
様子を伺って来たから
直感的に他人の変化を感じたり
気を遣ったり、でしゃばり過ぎないように
あえて気付いてないフリしてみたり
でも、その行動が正しかったのか
後から一人反省会してみたり
聞くだけで疲れちゃうような毎日だからこそ
私は自分に正直に
自分の内側の声に向き合うためにも
ヨガに出会えて良かったなって思う🧘♀️
パンクしそうな頭の中
疲弊してるカラダ
意識なく動かされ続ける内臓
そんな自分のカラダとココロに
感謝を伝えるヨガが好き❤️
私はフィットネスインストラクターじゃない！
それが伝わるように
日々勉強📚ですね🤣
言語化っていう単純なことじゃないからこそ
悩むところなんだよなあー 笑
でも、それが楽しかったりする😚🫶🏻
ゆりか
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プライベートサロン
@lilyyyyoga （リリーヨガ）
「本来の自分」と「今頑張る自分」
どちらも大切な〝わたし”
*☼*——ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ——*☼*
𓆸医療関係に勤務しヨガに出会う
𓆸交際５年を経て結婚
𓆸長男出産後マタハラによる
鬱を発症し退職
𓆸次男、長女を出産
現在は３人育児に奮闘中！
…………………
長男出産後。
マタハラによる鬱を発症。
⇣
夫から「またヨガ始めたら？」の
一言に不安もありつつヨガを再開。
深い呼吸＝心の安定を実感する。
⇣
ヨガの学びを深め仕事にするまでに回復。
変わるライフステージ
つい頑張りすぎてしまう女性に
『どんな”わたし”も大切な存在』
日々のレッスンの中から
伝わるよう祈りを込めて♡
